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A obesidade é um dos problemas de saúde que mais cresce na atualidade. O Brasil figura a quinta posição entre os países com mais obesos no mundo, ficando para trás somente dos Estados Unidos, China, Índia e Rússia. Segundo dados do IBGE (Instituto brasileiro de geografia e estatística), o índice de pessoas obesas ou com sobrepeso no país beira os 60%. Isto é, cerca de 82 milhões de pessoas apresentaram o IMC igual ou maior do que 25








Existem diversos fatores que podem contribuir para a obesidade, entre eles a alimentação inadequada, sedentarismo, problemas hormonais e até psicológicos. De acordo com a Dra. Camila Garcia, graduada em Medicina pela Universidade de Marília (UNIMAR), a principal causa do aumento desenfreado do peso está na ansiedade e a dificuldade de controlar o apetite. Segundo ela, as pessoas comem mais do que deviam apresentando uma espécie de justificativa para isso. Um dia cansativo no trabalho, um momento de tristeza ou algum acontecimento específico para comemorar. “O alimento acaba se tornando uma espécie de compensação”, afirma a Dra.

Há uma sutil tendência no aumento de peso advindo de uma predisposição genética e até mesmo do próprio biotipo corporal. Entretanto, os fatores externos possuem maior influência. “A questão ambiental está mais relacionada à obesidade, do que a genética propriamente dita”, conclui Camila. Para uma pessoa que está num processo de emagrecimento, viver num ambiente em que as pessoas comem mais e que sempre armazenam uma grande quantidade de comida, se torna ainda mais complicado emagrecer.Tal ambiente, retrata o caso de muitas famílias brasileiras, na qual os pais são obesos e por consequência, os filhos acabam seguindo o mesmo caminho. Para reverter esse quadro, o ideal seria a família toda diminuir principalmente a ingestão dos chamados fast-foods, dos doces e refrigerantes. 
Além disso, um grande aliado na perca de peso é o metabolismo. Um metabolismo acelerado é fundamental para o emagrecimento. Isso porque, ele se caracteriza pelas reações químicas que acontecem no nosso corpo, garantindo as necessidades estruturais e energéticas de um ser vivo. A massa muscular é responsável pelo o aumento do metabolismo basal, ou seja, a quantidade calória que o organismo precisa para sobreviver.  "Sendo assim, quanto maior for a quantidade de massa, maior será o gasto energético", finaliza a médica. Para acelerá-lo o ideal é apostar na prática regular de atividade física, beber bastante água (gelada) e incluir uma dieta mais balanceada, se alimentando em pequenas quantidades num período de 3 em 3 horas. Os termogênicos também podem ser utilizados para essa aceleração. Entretanto, é necessário consultar um profissional antes de iniciar seu uso, já que o mesmo, pode causar alterações na frequência cardíaca.