Frutas como aliadas da saúde | SOS Dr
SOS Dr

E-mail ou senha informados está incorreto.

Não é cadastrado? Cadastre-se agora!

E-mail ou senha informados está incorreto.

Já possui cadastro? Acessar conta!

E-mail ou senha informados está incorreto.

Não é cadastrado? Cadastre-se agora!

Titulo Teste

Para realizar o agendamento ligue: 0800 580 9771

Ou agende pelo WhatsApp:

Como anda seu consumo de frutas ? As frutas são alimentos saudáveis, e assim como as verduras e legumes, possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para o desempenho de funções vitais do organismo.


O consumo diário de frutas recomendado pela Organização Mundial de Saúde são 400 gramas ou 5 porções por dia. No entanto, apenas 40% dos brasileiros comem frutas diariamente, é o que mostra uma pesquisa feita pelo Datafolha em julho de 2017. Ao todo foram entrevistadas 2.089 pessoas em 148 municípios. A amostra representa a população brasileira com 16 anos ou mais, de todas as classes socioeconômicas. A margem de erro é de dois pontos percentuais para mais ou para menos.


Manter uma alimentação saudável, na qual as frutas estejam presentes, é fundamental para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e viroses. A ingestão de vitaminas e de outros nutrientes faz com que o organismo esteja protegido por uma espécie de escudo protetor. Portanto, a melhor maneira para prevenir preocupações futuras, é por meio da adoção de hábitos saudáveis e de uma alimentação equilibrada.