Café: Conheça 3 dicas para usar como desculpa | SOS Dr
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Ama Café? Então Conheça 3 Benefícios Que Você Pode Usar Como Desculpa Pra Sua Paixão!


Você é daqueles que sempre encontra uma desculpa para tomar café?


“Vou tomar café pra me aquecer do frio…”

“Estou muito estressado! Vou tomar um café pra acalmar…”

“Tô com sono! Vou tomar café pra ver se acordo…”


Então esse post vai contribuir com a sua lista de motivos (e justificativas) sempre que alguém falar pra você:


“Mas já tá tomando café de novo?!”


Observação:

Os benefícios citados neste post valem apenas para o café preto puro. Se você gosta de virar o pote de açúcar dentro dele, desconsidere tudo isso! 😂


1. Previne problemas cardíacos e câncer de pele


Segundo um estudo da Harvard, o consumo diário de uma ou duas xícaras dessa bebida amada por pessoas do mundo todo ajuda a reduzir os riscos de infarto e câncer de pele, por suas propriedades antioxidantes e sua rica quantidade de vitaminas e minerais.

Entretanto, a pesquisadora Elizabeth Mostofsky alerta que beber mais do que essa quantidade causa o efeito reverso, e pode até piorar a saúde.


2. Melhora o intestino


Para quem sofre de prisão de ventre, incluir o café em seu dia-a-dia pode ser uma excelente decisão.

O consumo da bebida aumenta as contrações do intestino, que empurram os resíduos para fora do organismo, fazendo com que tenhamos mais vontade de ir ao banheiro.

Porém, isso pouco tem a ver com a cafeína. O café tem um ácido presente em sua composição, chamado ácido clorogênico, que, ao entrar em contato com outros ácidos já presentes no corpo, eleva a acidez, fazendo com que o corpo coloque para fora o mais rápido possível.


3. Ajuda a previnir o Alzheimer e o Parkinson


De acordo com a ABIC (Associação Brasileira da Indústria de Café):


“O consumo de café tem-se mostrado eficaz na redução dos riscos de doenças neurodegenerativas como a Doença de Parkinson (DP) e Alzheimer. A grande responsável por esse efeito é a cafeína.”


Segundo o artigo, um estudo realizado em homens de que consumiam diariamente uma xícara de cafeína possuem um risco 50% menor de desenvolver Parkinson.


Enquanto isso, outro estudo realizado pela Universidade da Flórida do Sul acusou que a cafeína presente no café reduz a produção no cérebro de uma proteína anormal chamada beta-amiloide, que, acredita-se, é responsável por causar o Alzheimer.


Com isso, o café é uma das bebidas mais recomendadas para pessoas de todas as idades, desde que com cuidado.


Conclusão

Estes são apenas alguns dos benefícios que o café, quando tomado com moderação e sem açúcar ou adoçante, podem trazer para nossas vidas.

Porém, a lista é extensa, e cada vez mais cresce o número de itens a serem adicionados nela.

Você é um amante de café? Quantas xícaras você toma por dia e como prefere - adoçado ou puro? Adoraremos saber!